Domowe sposoby na przeziębienie – skuteczne zioła, rośliny i naturalne produkty

Koniec zimy wcale nie oznacza końca sezonu na infekcje wirusowe. Wczesną wiosną przeziębienie zbiera obfite żniwo, dlatego w swojej apteczce warto mieć pod ręką środki do walki z tą chorobą. A najlepiej takie, które może stosować cała rodzina. Oprócz tego, warto wypróbować metody naszych babć – czyli tradycyjne, domowe sposoby na przeziębienie.

woman-with-a-cold-or-allergySposoby na przeziębienie przydatne nie tylko zimą
Infekcje dróg oddechowych na początku wiosny to bardzo charakterystyczne zjawisko – kiedy pojawiają się pierwsze ciepłe promienie słońca, a temperatura podnosi się o kilka lub kilkanaście stopni, wiele osób zaczyna chwytać za chusteczki i tabletki do ssania. Co więcej, istnieje spora grupa osób, którym udawało się uchronić przed katarem i bólem gardła przez całą zimę, ale przyjście wiosny rozkłada ich odporność na łopatki. Być może jest to efekt tzw. przesilenia wiosennego, które wiąże się z ogólnym osłabieniem organizmu, a może skutek niedostosowania ubioru do zmiennych warunków pogodowych w okresie przedwiośnia. Niezależnie od przyczyn, wiosną warto szczególnie liczyć się z ryzykiem przeziębienia. A co kiedy infekcja już się przydarzy?

Przeziębienie czy grypa?
Na początek warto przyjrzeć się jej objawom, aby upewnić się czy ma się do czynienia z przeziębieniem czy grypą. Co prawda, oba rodzaje infekcji są spowodowane przez wirusy, a ich objawy i leczenie są do siebie podobne, jednak w przypadku grypy, oprócz stosowania domowych sposobów, możliwe jest także leczenie przyczynowe w ciągu pierwszej doby po zachorowaniu. Objawy grypy, takie jak bóle głowy, suchy kaszel i gorączka pojawiają się gwałtowanie i mogą im towarzyszyć bóle mięśni, natomiast przeziębienie przebiega łagodniej i znacznie częściej towarzyszy mu katar, który zatyka nos oraz kichanie.

Co jest dobre na przeziębienie – zioła i rośliny

Zioła są jednym z najczęściej stosowanych domowych sposobów na przeziębienie. Są tanie, skuteczne i naturalne, a tym samym łatwo przyswajalne i na ogół bezpieczne dla zdrowia, choć to nie znaczy, że można je zażywać bez ograniczeń. Na różne objawy przeziębienia można stosować różne rośliny:

jeżówka – stymuluje układ odpornościowy do walki z infekcjami wirusowymi,
kora wierzby – tzw. naturalna aspiryna, ponieważ działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwgorączkowo,
lipa – stosowana szczególnie u dzieci, działa napotnie, wspiera układ oddechowy i pomaga usuwać z organizmu szkodliwe substancje,
czary bez – pobudza do działania układ odpornościowy, a jednocześnie pomaga w odkrztuszaniu wydzieliny zalegającej w oskrzelach
szałwia i rumianek – są idealne do płukania bolącego gardła, działają przeciwzapalnie i kojąco,

chamomille-3378115_960_720

majeranek – stosuje się zarówno na kaszel, jak i katar, ponieważ pomaga pozbyć się zalegającej wydzieliny i ułatwia oddychanie,
tymianek – to kolejne zioło o działaniu wykrztuśnym, które jednocześnie łagodzi kaszel suchy.

W leczeniu przeziębienia tradycyjnie stosuje się także inne dary natury, wśród nich czołowe miejsce zajmują: miód, syrop z malin, czosnek, a od pewnego czasu także imbir, dodawany do rozgrzewającej herbaty. Czy ich działanie jest rzeczywiście skuteczne?

Miód faktycznie może być skutecznym środkiem w walce z infekcją i objawami choroby, ale warto zwracać uwagę na jego rodzaj. Na problemy z kaszlem najlepszy będzie miód lipowy, który działa podobnie jak lipa – wspiera funkcjonowanie dróg oddechowych i obniża gorączkę. Miód malinowy jest idealny dla dzieci. Jest nie tylko bardzo smaczny, ale tak jak sok z malin, działa napotnie, niszczy bakterie i rozgrzewa organizm. Szczególnie polecanym rodzajem miodu w przypadku wszelkich infekcji jest jednak miód spadziowy o działaniu podobnym do antybiotyku.

Syrop z malin to kolejny specyfik, który naprawdę posiada lecznicze właściwości w przypadku przeziębienia. Warto zrobić go samemu w domu, ponieważ wtedy zawiera szczególnie dużo witamin, minerałów i naturalnych składników o działaniu przeciwbólowym, antybakteryjnym i wzmacniającym organizm.

Nasze babcie dobrze wiedziały, że regularnie spożywany czosnek wzmacnia odporność, a w przypadku infekcji pomaga szybciej pozbyć się chorobotwórczych drobnoustrojów z organizmu. Dziś wiemy, że dzieje się tak bo zwiera m.in. allinazę, czyli enzym o działaniu podobnym do antybiotyku oraz ajoen zwalczający wirusy.

W ostatnich latach do arsenału naturalnych środków do walki z przeziębieniem wszedł świeży imbir, który w celu wzmocnienia odporności zaleca się dodawać do herbaty. W tej postaci wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i napotne.

ginger-3966502_960_720

Wśród produktów, wykorzystujących naturalne właściwości roślin w leczeniu przeziębienie trzeba wymienić także maści rozgrzewające do nacierania, które zawierają naturalne składniki, np. mentol, eukaliptus, kamforę. Nie tylko przyjemnie rozgrzewają, ale także odtykają nos i zatoki oraz łagodzą dolegliwości związane z gardłem i kaszlem, ale trzeba je stosować zgodnie z zaleceniami producenta.

Domowe sposoby na przeziębienie mogą okazać się nie mniej skuteczne niż chemiczne produkty z apteki, jednak aby tak było, trzeba je stosować regularnie oraz uważać na jednoczesne przyjmowanie niektórych ziół i leków. Zwalczanie objawów przeziębienia będzie jeszcze skuteczniejsze, gdy w czasie choroby będziemy wypoczywać, wietrzyć mieszkanie oraz stosować inhalacje lub nebulizacje.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Zostaw odpowiedź